喜马拉雅FM叶武滨：学会 这招， 轻松 搞定拖延症 带来 的困扰

告别拖延症，再见忙、盲、茫!

你有没有觉得自己总是被紧急事件绑架了?

你有没有觉得天天忙碌但是并未升职加薪?

随着社会不断更新迭代，拖延症似乎成为了一种“流行病”，且轻重程度各自不一，或是因此时常焦虑，感叹人生几何，拖延太苦;或是因此夜兴夜寐，精神萎靡;或是总是忙碌，却丝毫不见成果!拖延症，严重的拖延症甚至能杀死一个人!

易效能教育机构创始人叶武滨，通过十余年的实践，线下500多场课程，服务线下+线上数百万人的总结，告诉大家一套系统的时间管理方法，告别拖延症，摆脱忙盲茫。

2016年5月12日，叶武滨老师结缘于喜马拉雅FM，开设了《时间管理100讲》，旨在通过音频的方式，让更多的人可以学习、了解时间管理。

从这一天开始，叶老师每天早上六点，每天六分钟，陪伴数十万人一点一滴地学习时间管理，连续100天不间断，叶老师与儿子、团队成员在欧洲游玩期间也依旧每天早晨六点更新。也正是这样的坚持与不懈，叶老师的时间管理专辑在喜马拉雅FM教育频道长期排名第一。

迄今为止，《时间管理100讲》播放量已超过3700万次，不仅仅是国内，更有澳洲、美国、法国、英国、日本的华人。澳洲的学员在听过100讲之后，开始每天早起，跑步，“吃草”，瘦身成功，每天精神饱满，效率提升之后，组办时间管理100讲喜马拉雅听友会，让更多的人能够一起践行时间管理，并从中受益。也正是因此，叶老师的线下公开课于2月、4月分别在澳洲举办，场面火爆，其间，澳洲时间管理1阶课程让大家受益匪浅。

人人都需要时间管理，从一生的维度来讲，时间管理让我们去规划一个值得拥有的人生，卓越而不失衡;从一年的维度来讲，时间管理在于让我们活在梦想中，清晰描述梦想，围绕梦想去行动;从一天的维度来讲，时间管理让我们每天花1%时间(10分钟)做反思&计划，从而每天进步1%，超越昨天的自己，最终成为1%的卓越之人。

如果，你忙碌，你受困于拖延症，

那么，不妨来听一听时间管理100讲，一起告白忙盲茫，摆脱拖延症。

5月，叶老师的喜马拉雅即将迎来周年庆，将举办庆祝活动，欢迎关注!

手机端可下载App:喜马拉雅，搜索：叶武滨，查看完整课程音频节目。