背景离乡去留学，蓝瘦香菇，要彭于晏亲亲才能起来

开学季，你融入新环境了吗？

随着开学季的到来，英国各大校园又迎来了一批来自中国的留学新生。

初到异国他乡，各个方面都需要适应，还需要按时完成学业，压力确实不小。不少人会产生各种精神状况。

近年来海外留学的人数越来越多，留学问多点小编总结了一下，初到异地的学生可能面临的问题有：

1. 来到异国他乡面对陌生的环境，有语言和文化的隔阂；

2. 由于语言跟不上导致学习困难，以及来自自身父母和家庭的过高期望，害怕失败和挫折，容易自暴自弃。

3.就是自身性格的因素，比如说不善于或者是羞于表达自己内心的需求、不太懂得释放自己的压力以及因为远离父母，对自己缺乏约束、缺乏独立生活的能力或者是因为想家以及亲人而导致情绪低落等等。

4.社交圈融入问题以及孤独感，这是最普遍的一个问题。找到自己的朋友圈是很困难的事情。当国内朋友热闹的过节，而你独自在国外熬夜复习，生病了没有人照顾，想寻求安慰的时候因为时差而无法得到及时回应，这些种种，留学生都不会陌生。 虽然常常见到留学生和小伙伴们结伴出行玩得不亦乐乎，但也时常一个人独自哀叹找不到可以倾吐内心的知心朋友。

遇上以上情况该怎么办？让留学问多点小编为你支支招：

①学校的心理健康咨询中心

基本上每一所英国大学都有学生辅导部门，专门为遇到困境并引发压力、焦虑以及抑郁的学生，以及不能适应新环境的国际学生提供服务。

有“一对一”的短期咨询，也有系列讲座课程；既可以直接参与也可以预约并进行理疗。

学生辅导服务的一般流程是：

在预约咨询之后会填写一份由NHS（英国国家医疗服务体系）提供的问卷以便了解你目前的状况，之后再进行短期咨询或者是治疗方案的制定。

②国际办公室

如果出现精神方面问题，对于学生来讲，可以先去学校的学生辅导部门，留学生也可以去学校的国际办公室咨询。

英国的精神疾病治疗是以社区为导向或基础的，首先要去见社区的全科医生，有时候那里有治疗室，如果没有的话也会推荐你在附近的医疗中心或者是医院进行治疗。 

真正最后一直在医院就诊的情况一般是比较严重，甚至有自杀倾向的人。当然了这都是极少数情况，大多数病人不会到这种程度。

③网上求助

有些同学并不想让学校机构或是其他同学知道自己的困难，还可以选择上网求助。

除了当地论坛，还可以使用国内的一些交流工具如微信等。

此外，还可以使用留学问多点的问多点服务，问多点除了可以向专业的点学顾问咨询留学申请等相关问题，还可以向全球已被平台实名认证的学长学姐们求助留学生活相关的问题，可以和同个地区的学长或是同学一起交流和寻求经验分享。 

为了保护个人隐私，问多点的用户真实资料是不会对外显示的。

总结

留学问多点小编建议，无论是借助哪种方式，首先要做的都是要敞开心扉。世界不是靠自己组成的，学会正确寻求帮助的同时，自己也要积极才能真正解决问题和得到成长，在这一段难熬的过渡期以后你就会发现人生无限好。

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