随着考试结束，暑假随即而来，暑期规划再次成为广大家长和孩子的关注热点。许多家长效仿英美国家，为孩子安排以玩乐为主的活动，假期结束后却发现成绩悄然下降。这种普遍现象被美国暑期学习协会(National Summer Learning Association)称为“暑期学习退步”。相关研究表明，每次秋季开学后，美国学校都要花3到6周的时间去让孩子们从无拘无束的暑期生活习惯中回到正常的学习状态，这种情况也同样存在于中国学校。与此相反，中国部分家长盲目给孩子报班，把暑期变成“第三学期”，也剥夺了孩子享受暑期生活的机会。想要孩子拥有快乐暑假，又要保持学习状态，合理的暑期规划非常重要。卓越教育初中部学能和心能老师就如何合理利用暑假，为家长和孩子支招。
暑期规划至关重要：新学期直通车拐点
暑期可谓是新学期直通车的拐点，也是拉开学习差距的分水岭。如果学生能够抓住机会巩固知识查漏补缺，强化“薄弱项”，提前预习新内容，将会为新学期打下坚实的基础。如果学生缺乏合理的规划，暑假结束后成绩有所下滑，也会给未来的学习带来影响。
关于“暑期学习退步”这一现象，卓越教育初中心能产品负责人张新星老师如是解答。
“暑期学习退步”现象十分常见，这是因为暑假期间学生原本稳定的学习习惯和状态被打破，导致学习效率降低。如果暑假结束后，学生没有及时把心态调整好，很可能无法适应学习状态，会出现不同程度的抵触情绪和焦虑，影响新学期的开端。因此，卓越教育建议学生在暑期合理规划好学习时间，这样可在新学期保持较好的学习状态，增强自信心和成就感。
合理规划暑期生活的原则：学习力、创造力、健康力三维发力
既然暑期是新学期衔接的决胜点，那我们应该如何进行合理规划呢?卓越教育相关专家给出建议，暑期规划应该劳逸结合，从学习力、创造力和健康力三个维度全面发力，全方位提升孩子的素质能力。
第一维度：学习力。学生可总结上学期的收获与不足，设定新目标并定制合理的学习计划。既可以针对薄弱学科进行专门训练，也可以把握时间预习学习新课程，为新学期垫基础，增强学习力。
第二维度：创造力。学生可与家长沟通，在暑期学习手工、烹饪、理财等技能，通过社会实践培养学以致用的能力，在动手操作的过程中激发创造力。
第三维度：健康力。在暑期学生可积极参与体育活动，增强身体素质，锻炼健康的体魄和培养坚韧的品格，更好地应对未来挑战。也可去看看祖国的山河大川，或去参观博物场馆，在各种实践中开阔视野，拓宽心胸，达到身心健康的目的。
另外，暑期规划需要注意劳逸结合，玩乐放松与学习知识两不误。家长可协助孩子科学安排，可以先学习后放松，也可先放松后学习，只要安排得当可产生事半功倍的效果。时间规划需注意不要集中堆积在某一时段，最好均匀安排在整个暑假的前、中、后三个时间段。
厚积三年，决战中考，赢在起跑线
暑期的合理利用，可以为初中阶段的学习做好充分的准备。初中三个阶段的学生，对于学习的规划也是截然不同的。那我们应该如何更好进行规划，厚积三年，决战中考?卓越教育初中部优秀教师张雪茵针对不同阶段的学生，给出了初中三年的科学规划建议：
1、初一：衔接阶段。初一是学生从小学到初中过渡的阶段，知识容量与难度有所增加但变化不大。在这个阶段，学生更多需聚焦在思维方式的转变与学习习惯的培养，学会搭建初步的知识网络，培养自信心，以完成小升初的衔接。同时，情绪管理能力和人际交往技巧也可开始培养。
2、初二：进阶阶段。初二会增加物理学科的学习，学生要养成提前预习新学科知识内容的习惯，只有提前打好基础，才能迎接更多学科的挑战。经过初一的学习，学生开始适应初中生活。进入初二，知识的广度与深度开始贴近中考，因此，思维方式与学习习惯会开始影响学生对于知识的吸收程度。这个阶段学生需要对学习保持好奇心，努力钻研方法并学会总结归纳。
3、初三：中考冲刺阶段。初一练就的思维模式和学习习惯会决定学习的稳定性，而初二进阶阶段的学习积累则决定了冲刺的速度。初三主要是复习阶段，除了日常的查漏补缺，更重要的是要端正心态，正确认识自己，正确对待考试，才是致胜的法宝。
张雪茵老师表示，卓越教育拥有贯穿初中三年的完整学习体系，每个阶段针对不同学科和学生素质培养采取不同的教学法，帮助学生奠定坚实的基础，培养良好的思维模式和学习习惯，厚积薄发，为中考做好坚实的铺垫。同时张雪茵老师也提醒广大家长，初中阶段需要完成角色的转变，从孩子的领路人转变为推动者。保姆式的监督孩子学习已不再适用，而应该激发孩子学习的兴趣，推动孩子自主学习。卓越教育倡导家校共育，只有家庭、学校和学生三方多方协同，共同努力，才能实现孩子的健康快乐成长。