阅读不仅能帮助孩子调适情绪、控制冲动，还可以帮助孩子发展正向思维、培养心理韧性以及解决问题的能力。
“对于处理小孩的情绪，大量阅读非常重要，因为透过故事来进行教导，孩子更容易接受，因为它不会那么尖锐。”——哈佛大学教育硕士陈怡文。
阅读对孩子的好处：
1.提高孩子的认知发展
阅读可以帮助孩子深入了解世界，并获取背后的知识，这有助于他们理解他们所看到、听到和阅读的内容，从而提高他们的认知发展。
2.扩大孩子的词汇量
在阅读时，孩子会遇到从未听过的词语，这可以促使他们去寻找词语的含义，其结果是，孩子会将这些新的词语添加到他们的词汇表中。
3. 激发好奇心和想象力
只有好奇的头脑才会尝试学习。书籍中各种各样的内容，会激发孩子进一步探索和了解更多信息的欲望，让孩子了解不同的文化和故事。
同时，阅读会激发孩子去想象故事中角色的样子和性格，来增强他们的想象力。
4.提升孩子的专注力
定期和一致的阅读有助于提高孩子的注意力，当他们养成安静的阅读习惯时，这会使他们在学校的学习收益匪浅。
5. 帮助他们未来的学业成功
就拿考试来说，考试说明、问题理解、答案填写...都需要孩子具备很好的阅读和理解能力，这对孩子的学业至关重要。
并且，阅读能提高孩子的词汇量、沟通能力和语法能力，从而提高他们的写作能力。
6.增强同理心
阅读可以让孩子理解各种情绪，书籍中展示的各种角色和观点，会让孩子更有同情心，这有助于他们的情感和社交，他们会将自己的感受与语言联系起来，找到更好的表达方法。
7.提高孩子解决问题的能力
每个好的书籍和故事中，都有许多解决问题的方法和思路。
通过阅读，孩子可以熟悉各种解决生活中的问题的方法，不仅可以培养他们分析问题的能力，也能提高的他们解决问题的决策能力。
阅读可以提升孩子的心理健康与韧性。
随着孩子逐渐成长，可能会遇到各种复杂的压力、挫折和挑战。具备“心理韧性”的孩子，比较容易进行自我调整、重回心理平衡;而抗逆力不足的孩子，则容易出现负面的情绪以及过激的行为。
我们可以通过为孩子挑选一些主题比较明确的书籍，比如如何与朋友相处、如何化解矛盾、如何与人沟通等挫折相关的书籍，让孩子通过日常阅读提升心理韧性。
透过阅读培养孩子韧性的3个诀窍
诀窍1：选对书很重要
如果孩子正面临一个特定的问题，阅读一本涵盖该主题的非小说类书籍可以帮助他们理解正在经历的事情，这会让他们感觉不那么孤独，并安静下来寻找答案。
选对书很重要，不要流于说教的那种，有足够的故事与剧情铺垫，这样的书籍才会引发孩子的认同感，给孩子带来启发和领悟。
诀窍2：学习模范角色
阅读过程中，可以找到很多模范角色。就像《被嘲笑的大嘴鸟》中的主角一样，每个人都可能有被嘲笑的经历，例如肤色、胎记、卷发等困扰，虽然无法改变自己外貌特征，但却可以改变看待事物的角度，认识到自己是独一无二的存在。
曾经一位老师带领孩子读完《没有人喜欢我》的故事后，玩“角色扮演”游戏，就有一位学生说：“我来当狐狸，我要告诉巴弟，没有人讨厌他!”。孩子会通过自己的理解和认知角度，进行新的判断和行动。
诀窍3：亲子共读
亲子共读不仅可以帮助父母与孩子建立更牢固的关系，同时也可以给孩子带来更多的关注、爱和安全感。
一起阅读幸福和心理健康方面的书籍，给父母们提供了一个很好的契机，和孩子讨论他们可能正在经历和挣扎的问题，期间父母们可以给孩子提供更多的建议和方法，这对培养孩子的心理韧性将起到至关重要的作用。
当然，在亲子共读的时候，也要创造一个良好的光照环境，最好是有亲子共读的光照，这样才会有更好的阅读体验。
例如爱德华医生的巴尔德尔之光护眼灯，它借鉴了医学手术照明原理，设计了两段式分区偏光照明技术，有效的将光“偏移”了30度，让光能均匀覆盖达一米二的桌面，并且不会出现因手或头部阻碍而产生的阴影，为亲子共读提供了优质的照明光源。
这款护眼灯使用的NIR红光视力护理技术，更将有益的NIR红光与润眼光结合，通过特定波长的NIR红光作用于视网膜上，为视网膜细胞的线粒体补充能量，让其充满活性，起到视网膜与眼部细胞的护理效果，可以有效预防孩子近视的发生。
家长也可以利用这款护眼灯的光番茄功能，在45分钟的阅读光线下进行角色扮演阅读。等45分钟结束后，在10分钟的休息光线下，和孩子讨论故事情节和感受。当下一个45分钟学习光开始后，和孩子互换角色继续阅读...
通过这种方式阅读，既有趣味性，又有互动性，还能让孩子能通过角色转换培养他的同理心。
阅读是一件强大、充实和有益的活动。一本书不仅可以让孩子找到安慰和朋友，它还可以成为一个老师，教会孩子关于他们自己、他们的世界以及其中的文化故事。和孩子一起阅读有很多的好处，我们应该坚持下去，去影响孩子对阅读的态度，以及建立他们作为阅读者的信心和能力。