#高考倒计时，青春不后悔# 贴心攻略大放送！

　　#寒假复习贴士#

　　以黑马的节奏奔跑吧!

　　羊年到来，同学们进入了寒假这个分水岭，以下几点成功经验，大家可以根据自身情况借鉴：

　　1.刷题大法

　　对成绩排前的同学来说，这个时候，可以先刷几道大题，然后对答案，及时总结归纳，向压轴题满分冲刺!

　　在这个过程中，如果遇到解题思路有问题，需要静下心来，按照“知识模块→知识点→题型→题干信息+相关方法→解题策略→解答”的大致步骤进行分析。审题能力不足，常常漏掉一些条件信息，多数人没有二次、三次审题的习惯，因此，建议大家“大处着眼”兼顾 “小处着手”。

　　2.混个脸熟建立题感

　　对于学习扎实但不太会应对综合大题的同学来说，主要原因是对所学知识和方法缺少总结，尤其是对题型和解题方法的归纳和比较不足，可以先看书、笔记，然后做题。只有把相关知识、方法先“混个脸熟”，才能建立“题感”，见到题目就知道“思路去哪儿”。

　　3.抓分抢分有侧重

　　对于基础不够扎实但非常想提高成绩的同学来说，要边看书边做题。在寒假有限的时间里，不可能再有大量时间去梳理细节。建议先结合课本把基础打扎实，抓住低档题，抢夺中难度题目。

　　#备考营养贴士#

　　考妈考爸们，要知道每个人身体里都有个看不见的生物钟，机体在这个生物钟的指导下，会有规律地分泌各种酶和激素，从而调节食物的消化和吸收。

　　高三的孩子们需要丰富的营养补充，这个时候特别需要注意与三餐规律饮食相结合，符合生物钟规律，吸收营养更有效!

　　一，吃好早餐!

　　早餐是一天的开始，如果不吃早餐，到了上午十点，血糖下降，就会导致思维昏沉，记忆力涣散，上午最好的学习时光就被耽误了!早餐里牛奶、鸡蛋不可少，最好还喝点粥，吃点青菜，一天的精神焕发由此开始~

　　二，丰富午餐!

　　午餐一定不能随便对付，这是一天营养供给的最主要来源。

　　菜品推荐：蜜桃沙丹虾

　　原料：虾仁180公克、核桃(甜)30公克、凤梨片4片

　　调料：沙拉酱100公克、淀粉30公克、蛋1个

　　制作流程：

　　(1)将虾仁用刀横剖不切断，去除肠泥，洗净后均匀裹上淀粉及蛋液。

　　(2)起油锅，加热至80℃，再把虾球放入油锅里，油炸约4分钟后捞起沥干油备用。凤梨切小片备用。

　　(3)将沙拉酱和炸好的虾球、凤梨片拌匀后盛入盘中，再撒上核桃即可。

　　三，清淡晚餐

　　晚餐不宜过饱，以免影响脑部供血量，降低学习效率。高考生一般睡得比较晚，临睡前一小时可以喝点牛奶，吃点小糕点，有助于夜间营养供给。

　　营养搭配与三餐规律相结合，让大脑精力充沛，一定要注意哦~

　　针对高考生强力用脑的状况，膳食营养之余，还需补充适当的高考营养品。生命一号专门为考生设计，甄选八大纯天然原料，帮助孩子们提高免疫力，改善记忆力，是备考必备神器哦~口服+小丸双管齐下效果更明显!

　　#寒假作息贴士#

　　放而不纵，张弛有度!利用好这段“绝佳调整期”，为开学再战准备!